گرمای طولانی یا شدید خطرات جدی برای سلامتی همه ایجاد می‌کند، اما سالمندان به خصوص بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرند. هم خود سن بالا، هم بیماری‌های مزمن و هم داروهای مصرفی در این افزایش خطر نقش دارند.
به گزارش همشهری آنلاین بدن ما با افزایش سن دستخوش تغییراتی می‌شود که می‌تواند مقابله با تغییرات ناگهانی دما، دمای بالا و امواج گرما را دشوارتر کند.تحقیقات نشان می‌دهد که افراد با افزایش سن، به طور فزاینده‌ای در برابر گرما آسیب‌پذیر می‌شوند، زیرا توانایی آنها در تعریق موثر و گردش خون به پوست – دو راه کلیدی که بدن خود را خنک می‌کند – در طول دهه‌ها کاهش می‌یابد
تغییرات بدن در سنین بالا
- کاهش توانایی تعریق: مکانیسم خنک‌کننده طبیعی ما – تعریق – می‌تواند در افراد مسن کارایی کمتری داشته باشد.
- پاسخ‌های فیزیولوژیکی کندتر: بدن شما ممکن است تشنگی را به سرعت نشان ندهد یا گرمای بیش از حد را تشخیص ندهد.
- بیماری‌های مزمن: بیماری‌های شایع مانند بیماری‌های قلبی، ریوی یا کلیوی و دیابت می‌توانند پاسخ بدن به گرما را مختل کنند.
- داروها: برخی از داروها می‌توانند در تنظیم دما یا حفظ مایعات بدنی اختلال ایجاد کنند.
در دوره‌های گرمای شدید یا امواج گرمای طولانی مدت، این تغییرات می‌توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری‌های مرتبط با گرما قرار دهند. افراد سالمند ممکن است در دماهای پایین‌تر از زمانی که هشدارهای گرما پخش می‌شوند، دچار مشکل شوند.
چه کار باید بکنید؟
- لباس مناسب بپوشید. لباس‌های سبک، گشاد و رنگ روشن بپوشید.
- آب و هوای محلی‌تان پیگیری کنید. در صورت امکان، از بیرون رفتن در ساعات گرمای زیاد خودداری کنید
- ساعات گرم را در فضاهای خنک بگذرانید.
- از وسائل سردکننده و تهویه مطبوع استفاده کنید.
کد خبر 1051427 منبع: همشهری آنلاین
-
خطرات گرما برای سالمندان
-
سناتور لیندزی گراهام از موافقان سر سخت حمله به ایران مُرد
-
گزارشگر مطرح فوتبال لحظه آخر پشیمان شد؛ از خط قرمز صداوسیما عبور نکرد
-
آمادگی ارتش آمریکا برای اقدام نظامی علیه ایران
-
۲تحول مهم در ۲۴ ساعت؛ ایران به بازدارندگی تهاجمی روی می‌آورد | ماجرای تهدیدی خطرناک که منتشر شد
-
لیندسی گراهام: احتمالا ایرانی باشم و این وحشتناک است! | ویدئو
-
سرمربی تیم ملی فوتبال در جام ملت‌ها | تاج وضعیت امیر قلعه نویی را مشخص شد
-
پیشنهاد ۱۰۰ میلیاردی پرسپولیس برای رضایت‌نامه یک ملی‌پوش | پاسخ؛ ۱۵۰ میلیارد نقد
-
۲تحول مهم در ۲۴ ساعت؛ ایران به بازدارندگی تهاجمی روی می‌آورد | ماجرای تهدیدی خطرناک که منتشر شد
-
چگونه تلخی سبزی سرخ شده را بگیریم ؟ ؛ از قورمه سبزی و خورشت کرفس تا انواع کوکو
-
بمب هسته‌ای ایران این ۲ مکان است + جزئیات
-
حملات موشکی پرشدت نیروهای مسلح ایران به مواضع آمریکا | باران هایپرسونیک‌ها در حیاط خلوت سنتکام | جزئیات حمله بزرگ موشکی به پایگاه‌های آمریکا
-
واکنش جالب هالند بعد از شکست برابر انگلیس
-
وقتی دل قاضی برای متجاوز اعدامی سوخت!
-
مهران مدیری همراه با مقامات به مذاکرات می‌رود!
-
گزارشگر مطرح فوتبال لحظه آخر پشیمان شد؛ از خط قرمز صداوسیما عبور نکرد
-
محصولات این برند مواد غذایی را نخرید! + عکس
-
محموله مخفیانه تسلیحات سنگین «واشنگتن» در تهران | تاوان سنگین یک خوش‌باوری سیاسی