مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

به گزارش همشهری آنلاین، به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.

دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: سبزیجات تازه به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ها تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت پوست و مو دارند.

سبزیجاتی مانند خیار و کاهو حاوی آب زیادی هستند و قدرت آبرسانی بالایی دارند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست، کمک و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند. همچنین سبزیجاتی مثل فلفل دلمه‌ای و کلم بروکلی غنی از ویتامین C هستند و سبب تولید کلاژن و حفظ لطافت و استحکام پوست و مو می‌شوند.

سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم، سرشار از آنتی‌ اکسیدان هایی هستند که با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری و برای سلامت موها مفیدند.

ناگفته نماند سبزیجات تازه منابع خوب روی و منیزیم هستند که باعث تقویت فولیکول مو و ترمیم آسیب‌های پوستی می‌شوند. همچنین سبزیجات تازه به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهاب به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از بروز جوش و تحریکات پوستی کمک می‌کنند.

بنابراین مصرف منظم سبزیجات تازه، سبب افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌ تر و موهایی سالم‌ تر است.

کد خبر 962212 منبع: خبرآنلاین

• عینک آفتابی مناسب برای صورت گرد

• سبزیجات مفید برای پوست و مو را بشناسید

• خوزستان رکود گرمای جهان را شکست | آبادان گرمترین شهر جهان شد

• من شاید پول نداشته باشم، ولی آبرو دارم | رفتگری که کیف طلا را تحویل صاحبش داد + عکس طلاها

• نامه وزیردفاع سابق اسرائیل به رهبر انقلاب؛ محتوای نامه چیست؟ | خواستی خوار کنی، اما ستودی!

• فرار برخی زندانیان از اوین بعد از حمله رژیم صهیونیستی

• شهادت پلیس‌ راهور در حمله بی رحمانه سارق خودرو+ تصاویر | ماشینت را دزدیده‌ام و می‌خواهم با آن به مأموران پلیس حمله کنم!

• اتوبان شهید همت از ایران به رژیم صهیونیستی باز کرده بودیم | می‌گفتند ایران به لحاظ راداری ما را گیج کرده است

• هشدار وزارت کشور به اتباع؛ برگه‌های سرشماری بی‌اعتبار است | این گروه باید به‌صورت خودمعرف از کشور خارج شوند، در غیر این‌صورت دستگیر و طرد می‌شوند

• نامه وزیردفاع سابق اسرائیل به رهبر انقلاب؛ محتوای نامه چیست؟ | خواستی خوار کنی، اما ستودی!

• فرار برخی زندانیان از اوین بعد از حمله رژیم صهیونیستی

• بازیکن پرتوقع به اردوی پرسپولیس نرفت؛ پیغامی برای فسخ قرارداد؟

• من شاید پول نداشته باشم، ولی آبرو دارم | رفتگری که کیف طلا را تحویل صاحبش داد + عکس طلاها

• خوزستان رکود گرمای جهان را شکست | آبادان گرمترین شهر جهان شد

• اتوبان شهید همت از ایران به رژیم صهیونیستی باز کرده بودیم | می‌گفتند ایران به لحاظ راداری ما را گیج کرده است

• یک سریال پرتماشاگر از امشب در تلویزیون

• خداحافظ؛ هواداران پرسپولیس حلال کنند | من نمی‌خواستم این بازیکنان جذب شوند

• هشدار وزارت کشور به اتباع؛ برگه‌های سرشماری بی‌اعتبار است | این گروه باید به‌صورت خودمعرف از کشور خارج شوند، در غیر این‌صورت دستگیر و طرد می‌شوند

• دو بازیکن هم پست به دنبال فسخ قرارداد با پرسپولیس | بند فورس‌ماژور فعال می‌شود

• معجزه قطع ریزش مو با این آجیل عید

• طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش‌های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟

• معجزه آب قهوه برای مو ؛ روش استفاده از قهوه برای مو چگونه است؟