یک ماما با رد باور رایج درباره ارتباط بی‌حسی انگشتان با کمبود ویتامین‌ها، اعلام کرد تجمع مایعات در دوران بارداری و فشار بر عصب مدیان مچ دست، مهم‌ترین علت گزگز و بی‌حسی دست‌ها در مادران باردار است؛ عارضه‌ای که در برخی موارد نیاز به بررسی تخصصی دارد.
به گزارش همشهری آنلاین، بهناز بهروزفر ماما، به بررسی علل ایجاد «سندرم تونل کارپال» (بی‌حسی و گزگز دست‌ها)، روش‌های تشخیص، مدیریت درد و پیشگیری از عوارض پس از زایمان پرداخت و اظهار کرد: درک صحیح از مکانیسم فشار بر اعصاب دست، کلید مدیریت موثر این مشکل شایع در دوران بارداری است.
وی به تبیین چرایی شایع بودن این عارضه پرداخت و بیان داشت: بسیاری از مادران تصور می‌کنند بی‌حسی انگشتان (به‌ویژه شست، اشاره و انگشت وسط) ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ یا سایر ریزمغذی‌هاست اما واقعیت علمی این است که علت اصلی، تجمع مایعات بدن در دوران بارداری است.
این ماما افزود: این مایعات اضافی در بافت‌ها جمع شده و فشار هیدروستاتیک را بر روی اعصاب مچ دست، به‌ویژه «عصب مدیان»، افزایش می‌دهند. این فشار باعث ایجاد حالتی شبیه به «سندرم تونل کارپال» می‌شود.
وی اضافه کرد: وقتی عصب تحت فشار قرار می‌گیرد، سیگنال‌های حسی مختل شده و مادر احساس گزگز، سوزن‌سوزن شدن یا بی‌حسی می‌کند. بنابراین، ریشه مشکل فیزیولوژیک است و نه لزوماً تغذیه‌ای.
تفاوت بی‌حسی معمولی با سندرم تونل کارپال بالینی
بهروزفر در خصوص تمایز بین علائم خفیف و بیماری نیازمند درمان توضیح داد: بی‌حسی‌های موقتی که با تغییر وضعیت دست یا تکان دادن انگشتان برطرف می‌شوند، معمولاً بخشی از تغییرات طبیعی بارداری هستند. اما اگر فرد احساس کند انگشتانش را «سر می‌کند» یا خواب‌آلودگی شدید و مداوم در دست‌ها وجود دارد که با استراحت برطرف نمی‌شود، نشانه فشار جدی‌تر بر عصب است.
وی ادامه داد: در چنین مواردی، برای تعیین شدت آسیب عصبی، ممکن است نیاز به انجام نوار عصب و عضله (EMG) باشد. در موارد بسیار نادر و شدید که فشار عصبی با درمان‌های محافظتی کنترل نشود، مداخلات تخصصی‌تری در نظر گرفته می‌شود.
بیشتر بخوانید:
از عفونت تا چسبندگی روده ؛ عوارض پنهان سزارین که باید جدی بگیرید
تأثیر وضعیت خواب و فعالیت‌های روزمره بر تشدید علائم
این ماما با تأکید بر نقش سبک زندگی، مواردی را به عنوان عوامل تشدیدکننده برشمرد و گفت: خوابیدن با دست‌های خمیده (مچ دست به سمت بالا یا پایین) یا قرار دادن دست زیر سر و صورت، فشار را بر کانال تونل کارپال افزایش داده و علائم را در صبح‌ها بدتر می‌کند.
وی افزود: استفاده طولانی‌مدت از کامپیوتر یا گوشی موبایل که نیاز به خم شدن مداوم مچ دست دارد، از مهم‌ترین عوامل تشدید درد و بی‌حسی است.
راهکارهای درمانی و مدیریت درد
بهروزفر برای کنترل علائم و کاهش فشار روی عصب، راهکارهای عملی را پیشنهاد داد و اظهار کرد: استفاده از آتل مچ دست، به‌ویژه در شب‌ها، می‌تواند با ثابت نگه داشتن مچ در وضعیت خنثی و جلوگیری از خم شدن ناخواسته، فشار را از روی عصب بردارد. با این حال، اثربخشی آتل بستگی به شدت فشار عصبی دارد که با نوار عصب مشخص می‌شود.
وی ادامه داد: برخلاف تصور رایج که از کمپرس سرد برای التهاب استفاده می‌شود، توصیه می شود در موارد تورم و درد ناشی از بارداری، از کمپرس گرم استفاده شود. گرما باعث بهبود جریان خون‌رسانی به ناحیه مچ دست، شل شدن عضلات و تسکین درد می‌شود. همچنین انجام حرکات کششی ملایم و مکرر برای مچ دست و انگشتان می‌تواند به کاهش فشار روی عصب کمک کند و گردش خون را بهبود بخشد.
پیشگیری از عوارض پس از زایمان
این ماما هشدار داد که مشکل با زایمان پایان نمی‌یابد و افزود: بسیاری از مادران پس از زایمان نیز دچار عود علائم می‌شوند. دلیل اصلی، نگهداری طولانی‌مدت از نوزاد در آغوش است. وضعیت‌های تکراری و فشار بر مچ دست هنگام شیردهی یا بغل کردن نوزاد، می‌تواند عصب را مجدداً تحت فشار قرار دهد. من خود دو مورد از این نوع مشکلات را تجربه کرده‌ام و بر اهمیت توجه به ارگونومی در نگهداری از نوزاد تأکید می‌کنم.
چه زمانی باید نگران شد و به پزشک مراجعه کرد؟
بهروزفر در پایان تأکید کرد که اگر بی‌حسی با درد شدید همراه شود، یا اگر مادر توانایی حرکت دادن انگشتان خود را از دست بدهد، یا اگر بی‌حسی مداوم باشد و با تغییر وضعیت برطرف نشود، باید حتماً به متخصص مغز و اعصاب یا ارتوپد مراجعه کند تا از عدم وجود آسیب عصبی جدی اطمینان حاصل شود و درمان‌های تخصصی‌تری در صورت نیاز آغاز گردد.
کد خبر 1040618 منبع: مهر
-
راز بزرگ شدن شکم و کبد چرب؛ مقصر اصلی چربی نیست! | روزانه چند گرم قند مجاز به مصرف هستیم؟
-
بلایی که نگه داشتن مدفوع بر سر بدن می‌آورد
-
چرا برخی افراد کمتر مریض می‌شوند؟
-
هشدار فوق‌تخصص ریه به مردم؛ این افراد در روزهای آلوده از خانه خارج نشوند
-
چرا استرس ما را به سمت یخچال می‌کشاند؟؛ پشت پرده ریزه‌خواری هیجانی
-
علت واقعی بی‌حسی و گزگز دست در بارداری چیست؟ | علائم و راه‌های درمان
-
آیا کافئین دشمن بدن در گرما است؟
-
فوری؛ آمریکا متن اصلاح‌شده‌ای برای توافق به ایران ارسال کرد | این متن نهایی است؟ ؛ خبر مهم نیویورک تایمز
-
شوک تصویری از کره شمالی؛ برج‌های رنگی و هتل‌های غول‌پیکر | ببینید
-
آخرین خبر سخنگوی دولت درباره افزایش اعتبار کالابرگ
-
تصویری قدیمی از شهیدان سلامی، باقری، پاکپور و سید حسن نصرالله در کنار هم
-
اقدام تحسین‌برانگیز دیگر از علی دایی
-
نمی‌توانیم ایران را متوقف کنیم؛ موشک‌هایشان ویرانگر هستند! + اینفوگرافیک
-
عاشق شدن چریک‌های انقلابی در دلِ تعقیب و گریزها
-
آخرین ویدیو از خلبانِ شهیدِ جنگ تحمیلی سوم قبل از شروع ماموریت + فیلم
-
ضرورت تعلیق مذاکرات با آمریکا تا اطلاع ثانوی | دیوانه‌ای به اسم بن‌گویر و دیوانه‌تر از اویی!
-
بهترین تیم دنیا مشتری فوق ستاره ایرانی شد
-
عراقچی: تبادل پیام‌ها در جریان است | هر آنچه گفته می‌شود گمانه‌زنی است
-
یک دکان بزازی در تهرانِ دوره قاجار + عکس
-
شوخی علیرضا دبیر با تیشرت پوشیدن پزشکیان | حالا دیگر کسی از ما ایراد نمی‌گیرد | اینترنشنالی‌ها با ۲۰ دلار به هر سمتی پشتک می زنند | من کارگر کشتی هستم
-
شمال شهر تهران در سال ۱۳۱۶ را ببینید؛ عکس رنگی‌شده
-
حمله بعدی ایران برق‌آسا و غیرقابل‌توقف است | از این سلاح ایران هیچ راه فراری نیست!
-
خواص جگر مرغ؛ این خوراک را بخوریم یا نه؟
-
اتفاق مهم در روند صدور ویزا برای تیم ملی فوتبال ایران
-
بیماری خاموشی که مفاصل را تخریب کند | مهم‌ترین علائم آرتریت روماتوئید چیست؟
-
برای احساس سردی مداوم در دست و پا چه کار کنیم؟ ؛ توصیه طب سنتی
-
چرا دستان شما در شب سوزن سوزن می‌شوند؟ | مور مور دست خطرناک است؟
-
چطور درد مچ در سندرم تونل کارپال را تسکین دهیم؟