بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامدهای نامطلوب بدنی است.

دریافت 13 MB

به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قرار گرفتن در معرض نور در شب می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و این اختلال عامل خطر شناخته شده برای پیامدهای نامطلوب بدنی است.

کد خبر 963165 منبع: ایسنا

• ورزش مناسب شخصیت شما چیست؟ | چرا بعضی‌ها عاشق دویدن‌ هستند و بعضی دیگر از ورزش فرار می‌کنند؟

• چه زمانی شام بخوریم تا چاق نشویم؟

• تخمه کدو؛ پروتئین‌ گیاهی که عضله ها را می سازد

• علل تاری دید ناگهانی

• نشانه‌های آلزایمر که با روند طبیعی پیری اشتباه گرفته می‌شوند

• بهترین روش‌های خانگی برای رفع تیرگی زانو و آرنج

• ویتامین C با این روش به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند

• برگ مهم ایران برای نشان دادن ضرب شست به آژانس | چرا تعلیق کافی نیست؟

• یادآوری این ۱۴ اسم به ظریف درباره نفوذ؛ واکنش تند به سخنان او درباره کاترین شکدم | ظریف چه گفته؟ | «دسته‌گل‌های شما یکی دو تا نیست جناب ظریف!»

• در پایگاه مخفی میرون چه می گذرد؟؛ اینجا مغز متفکر اسرائیل در جنگ‌ با ایران است | گزارش ویژه شبکه ۱۲ اسرائیل | ما مسئول همه چیز هستیم…

• پیشنهاد جنجالی آمریکا برای «زنگزور» در مرزهای شمالی ایران

• روس‌ها در جنگ ایران و اسرائیل کجا بودند؟ | پاسخ به یک سوال مهم؛ بعد از جنگ در روابط با روسیه تجدید نظر می شود؟

• مقایسه برد موشک های بالستیک ایران، آمریکا و اسرائیل | کدام موشک‌های ایران برد 2 هزار کیلومتری دارند؟

• مقصد حسین حسینی بعد از جدایی از استقلال | آغوش باز سرمربی پرسپولیسی برای کاپیتان آبی ها

• مقصد حسین حسینی بعد از جدایی از استقلال | آغوش باز سرمربی پرسپولیسی برای کاپیتان آبی ها

• برگ مهم ایران برای نشان دادن ضرب شست به آژانس | چرا تعلیق کافی نیست؟

• یادآوری این ۱۴ اسم به ظریف درباره نفوذ؛ واکنش تند به سخنان او درباره کاترین شکدم | ظریف چه گفته؟ | «دسته‌گل‌های شما یکی دو تا نیست جناب ظریف!»

• مقایسه برد موشک های بالستیک ایران، آمریکا و اسرائیل | کدام موشک‌های ایران برد 2 هزار کیلومتری دارند؟

• روس‌ها در جنگ ایران و اسرائیل کجا بودند؟ | پاسخ به یک سوال مهم؛ بعد از جنگ در روابط با روسیه تجدید نظر می شود؟

• پیدا شدن موجود زنده ناشناخته در روغن سیاهِ اسرارآمیز کشتی!

• هشدار انصارالله به ابوظبی و ریاض

• بازیکن استقلال شاکی شد؛ با من این کار را نکنید |‌ به عشق استقلال عالم و آدم را بلاک کردم

• ۵ اشتباه رایج که به گیربکس اتوماتیک خودرو آسیب می‌زند

• آیا چین واقعاً نقشه حمله دارد؟ | ادعاهای تازه درباره تهران، پکن و مسکو!

• بهترین روتین شبانه برای آرامش قبل از خواب

• با گوشی نخوابید؛ امواج گوشی خطر سرطان را افزایش می‌دهند

• گوشی‌های هوشمند بر کیفیت خواب چه تاثیری دارند؟

• برای تنظیم خواب چه بخوریم ؟ ؛ ۷ خوراکی برای خواب بهتر

• ۸ دلیل برای بی‌خوابی شبانه خانم‌ها | این ۱۲ توصیه را جدی بگیرید