۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

به گزارش خبرآنلاین، آلزایمر یکی از شایع ترین بیماری های مغزی است که در آن فرد مبتلا با کاهش توانایی های مغز مانند حافظه،یادآوری،تمرکز روبرو می شود اما می توان با رعایت چند نکته مهم شانس ابتلا به این بیماری را کاهش داد.

فارس نوشت: بیماری آلزایمر یکی از شایع‌ترین بیماری‌های تحلیل‌برندهٔ مغز است که به‌تدریج باعث اختلال در حافظه، تفکر، یادگیری و توانایی انجام کارهای روزمره می‌شود. این بیماری معمولاً در سنین بالاتر دیده می‌شود، اما پیریِ طبیعی نیست و یک اختلال عصبی جدی به شمار می‌رود.

در آلزایمر، سلول‌های عصبی مغز به‌مرور آسیب می‌بینند و از بین می‌روند؛ به همین دلیل، عملکرد بخش‌هایی از مغز که مسئول حافظه و تصمیم‌گیری هستند کاهش پیدا می‌کند. از علائم اولیهٔ این بیماری می‌توان به فراموشی رویدادهای اخیر، گم‌کردن وسایل، تکرار سؤال‌ها، دشواری در یافتن واژه‌ها و سردرگمی در زمان یا مکان اشاره کرد.

۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

با پیشرفت بیماری، فرد ممکن است در انجام کارهای ساده مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن یا مدیریت امور شخصی نیز دچار مشکل شود.تغییرات خلقی مانند اضطراب، افسردگی، تحریک‌پذیری و کناره‌گیری از جمع نیز در بسیاری از بیماران دیده می‌شود.

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

اگرچه درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد، برخی داروها و روش‌های توان‌بخشی می‌توانند روند پیشرفت آن را کند کرده و کیفیت زندگی بیمار را بهتر کنند.

پیشگیری کامل ممکن نیست، اما داشتن تغذیهٔ سالم، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی، تمرین‌های ذهنی، کنترل بیماری‌های مزمن و حفظ ارتباطات اجتماعی می‌تواند به کاهش خطر کمک کند. آگاهی زودهنگام و مراجعه به پزشک در صورت مشاهدهٔ علائم، نقش مهمی در مدیریت بهتر آلزایمر دارد.

۴۷۲۳۶

کد مطلب 2231942

    خرید ارزان بلیط هواپیما از 900 ایرلاین رزرو ارزان 1.5 میلیون هتل در سراسر دنیا خرید آنلاین بلیط قطار با بهترین قیمت انواع تورهای مسافرتی، برای هر نوع سلیقه اخذ ویزای آنلاین 50 کشور در کوتاه‌ترین زمان صدور فوری انواع بیمه مسافرتی داخلی و خارجی
  • زاکانی زمان تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد

    زاکانی زمان تشییع رهبر شهید انقلاب را اعلام کرد

  • تیم‌های امدادی و ناوگان لجستیکی هلال احمر آماده‌باش کامل هستند

    تیم‌های امدادی و ناوگان لجستیکی هلال احمر آماده‌باش کامل هستند

  • ۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

    ۸ راهکار مهم برای اینکه آلزایمر نگیرید

  • قاتل خاموش دستگاه گوارش را بشناسید

    قاتل خاموش دستگاه گوارش را بشناسید

  • حریق واحد مسکونی در تهران/ آمار فوتی‌ها و مصدومان

    حریق واحد مسکونی در تهران/ آمار فوتی‌ها و مصدومان

  • این علامت بی‌درد را جدی بگیرید؛ هشدار درباره یکی از شایع‌ترین سرطان‌های مردان

    این علامت بی‌درد را جدی بگیرید؛ هشدار درباره یکی از شایع‌ترین سرطان‌های مردان

  • قاتل خاموش دستگاه گوارش را بشناسید

    قاتل خاموش دستگاه گوارش را بشناسید

  • واکنش کاربران به فکت‌چک «۱۸ میلیون مجرد در ایران»/ مشکل آمار نیست، مشکل جیب مردم است

    واکنش کاربران به فکت‌چک «۱۸ میلیون مجرد در ایران»/ مشکل آمار نیست، مشکل جیب مردم است

  • خروج قطار مسافربری تبریز–مشهد از ریل/ جزئیات

    خروج قطار مسافربری تبریز–مشهد از ریل/ جزئیات

  • پلیس از دستگیری «۱۶ نفر از مخلان نظم و امنیت عمومی» در این شهر خبر داد

    پلیس از دستگیری «۱۶ نفر از مخلان نظم و امنیت عمومی» در این شهر خبر داد