گرمای طولانی یا شدید خطرات جدی برای سلامتی همه ایجاد می‌کند، اما افراد دچار بیماری‌های مزمن در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرند.
به گزارش همشهری آنلاین گرمای شدید می‌تواند برای مبتلایان به بیماری قلبی، ریوی و کلیوی مشکلاتی ایجاد کند.
گرما و بیماری قلبی
اگر بیماری‌های قلبی عروقی مانند بیماری قلبی یا فشار خون بالا دارید، در هوای گرم به ویژه محتاط باشید. گرما فشار بیشتری بر قلب وارد می‌کند. برای حفاظت از خودتان این اقدامات را انجام دهید:
- از فعالیت‌های شدید، به ویژه در گرم‌ترین ساعات روز (معمولاً از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری کنید.
- تا حد امکان در محیط‌های دارای تهویه مطبوع بمانید.
- در طول روز حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، مقدار زیادی آب بنوشید، مگر اینکه پزشک شما توصیه به محدود کردن مایعات کرده باشد.
گرما و بیماری ریوی
بیماری‌هایی مانند آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) ممکن است در اثر هوای گرم و مرطوب و آلودگی هوا در موج‌های گرمایی تشدید شوند.
- به هشدارهای وضعیت هوا توجه کنید.
- اگر برای آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه برای شما اسپری استنشاقی سریع‌الاثر تجویز شده است، آن را در دسترس داشته باشید.
- از فعالیت‌های خارج از منزل در ساعات اوج گرما خودداری کنید.
بیماری کلیوی و گرما
عملکرد کلیه می‌تواند در اثر کم‌آبی بدن، که یک خطر رایج در طول گرمای شدید است، به خطر بیفتد. افرادی که از قبل بیماری کلیوی دارند، آسیب‌پذیرتر هستند.
- توصیه‌های خاص پزشک خود را برای تامین مایعات بدنی دنبال کنید، زیرا نیاز به مایعات می‌تواند با برحسب نوع بیماری کلیوی شما متفاوت باشد.
- از علائم کم‌آبی بدن مانند ادرار تیره، کم شدن ادرار، سرگیجه یا خشکی دهان آگاه باشید.
- از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه یا نوشیدنی‌های بسیار شور یا شیرین که می‌توانند به کم‌آبی بدن کمک کنند، خودداری کنید.
کد خبر 1052992 منبع: همشهری آنلاین
-
آیا شکستن قولنج برای انگشتان خطری ایجاد می‌کند؟
-
تشخیص آلزایمر با یک آزمایش خون
-
گرما برای این بیماران خطرناک‌تر است
-
تیم ملی والیبال نشسته ایران قهرمان جهان شد
-
حمله به مقر تروریست‌های تجزیه‌طلب در سلیمانیه | ۱۱ تروریست‌ها کشته شدند
-
جزئیات حمله آمریکا به پل‌های جنوب | شب گذشته چند پل مورد اصابت قرار گرفتند؟
-
سوپر ال‌نینو در راه ایران؛ هشدار درباره پاییز پربارش در ایران | کدام استان‌ها بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند؟
-
دکتری از سکه افتاد | آمار و ارقام دانشجویان مقطع دکتری
-
تصمیم معنادار کویت و پاکستان همزمان با تنش‌های فزآینده در منطقه پیرامون ایران
-
فیلم حمله سهمگین ایران به مواضع آمریکا منتشر شد
-
حمله صاعقه وار ایران ایران به محل هواپیماهای شناسایی و بالگردهای آمریکایی + فیلم
-
مخالفان مذاکره در ابرها سیر می‌کنند | به افرادی مانند عراقچی و قالیباف غبطه می خورم | این بار اگر تفاهمی شکل گیرد باید «گام به گام» باشد
-
حمله قدرتمند موشکی سپاه به مقر جنگنده‌های اف ۳۵، اف۱۵، و اف۱۶ آمریکا
-
پاداش خدمات امارات لو رفت | پشت‌پرده کمک به حملات هوایی آمریکا علیه ایران
-
جزئیاتی تکان‌دهنده از تخریب پل‌های جنوب کشور! + فیلم
-
تازه‌ترین ادعاهای ترامپ درباره ایران
-
فیلم حمله سهمگین ایران به مواضع آمریکا منتشر شد
-
هشدار جدید فرمانده هوافضا به دشمن؛ جنوب ایران را ناامن کنند، همه‌جا پاسخ می‌گیرند
-
واکنش احساسی داور اهل اسلوونی در لحظه اعلام قضاوت دیدار فینال جام جهانی + فیلم
-
اصابت موفق موشک‌های سپاه به امارات + فیلم